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瞑想を考える

瞑想は、目を閉じてじっと静かにしているということですが、
精神的にはどうなのでしょうか。

普段の生活では、いろいろなことに意識をして、気を配って、生活しています。
外的な刺激をたくさん受けています。
周りに左右されながら、時には流されていることでしょう。

そのような状況をリセットするために、瞑想があるのかもしれません。
瞑想をすることによって、自分に意識が向きます。
普段、外に向けている意識が自分に向きます。

外界に預けている自分を、取り戻すための瞑想ともいえるのではないでしょうか。

そして、自分自身を見つめる。

探求する。

さらには、自分自身の中に眠っている能力と出会い、繋がるというような神秘的な行為が瞑想なのです。